În cartea Cele 5 limbaje ale iubirii (The 5 Love Languages), Gary Chapman le arată cuplurilor cum să-și facă dragostea să dureze, învățând să identifice modul unic în care partenerul lor simte dragostea.
The best thing we can do with the failures of the past is to let them be history.
Gary Chapman
Oricine a experimentat dragostea adevărată vă poate confirma faptul că este ușor să vă îndragostiți. Partea grea, mai ales în lumea de astăzi, este să rămâi îndrăgostit. Atât de multe cupluri se despart. Distragerile, conflictele, comunicarea greșită și plictiseala pot împiedica ceea ce a fost cândva o relație magică. A rămâne îndrăgostit necesită muncă. Relațiile necesită o îngrijire delicată și atentă.
În Cele 5 limbaje ale iubirii: Secretul iubirii care durează, aflăm remediul pentru toate problemele cu care se confruntă cuplurile moderne. Dr. Gary Chapman este un consilier matrimonial care a găsit o metodă dovedită de a face dragostea să dureze. El a îmbunătățit relațiile a 15 milioane de oameni, învățându-i limbajele dragostei și cum le pot identifica.
Idei principale în cartea „Cele cinci limbaje ale iubirii”
- Pe măsură ce relația ta se maturizează, comunicarea este cheia.
- Există 5 moduri diferite în care oamenii dăruiesc și arată dragoste.
- Identificați limbajul iubirii dvs. și al partenerului dvs. pentru a aprofunda intimitatea.
Pe măsură ce relația ta se schimbă, comunicarea o va face să dureze.
Să te îndrăgostești este uimitor. Există înroșire, fluturi în stomac, flirt și pasiune. Vedem lumea prin ochelari roz care ne pot afecta chiar și cea mai bună judecată. Oricât de neromantic ar suna acest proces, este condus de impulsul instinctual de procreere a speciei noastră.
După aproximativ doi ani, totuși, acele relații bazate exclusiv pe dragoste se vor deteriora. Realitatea se strecoară, iar cuplurile încep să fie nevoite să muncească pentru a satisface nevoile emoționale ale celuilalt.
Cum ne asigurăm că îndeplinim aceste necesități? Cultivați o relație care să permită o comunicare deschisă și sinceră. Pe măsură ce entuziasmul romantismului se estompează, trebuie să ne asigurăm că ne putem înțelege.
Cel mai bun mod de a comunica pe măsură ce dragostea se maturizează este să găsești limbajul iubirii folosit de partenerul tău, pentru că, la fel cum ai încerca să comunici cu cineva care vorbește o limbă necunoscută, este dificil să comunici eficient cu partenerul tău atunci când nu vorbești aceeași limbă a dragostei.
Cele cinci limbaje ale iubirii sunt diferitele moduri în care ne exprimăm că iubim pe cineva.
Majoritatea limbilor au moduri dincolo de cuvinte pentru a te exprima. Același lucru este valabil și pentru dragoste: există moduri diferite de a o arăta. Iată cinci descrieri de Chapman:
- Cuvinte de afirmare. Cuvintele de laudă și încurajare sunt o modalitate puternică de a împărtăși dragostea față de cineva. Pentru a vorbi această limbă, faci adesea complimente verbale. Asigură-te că îi transmiti mesaje simple, precum că îți place zâmbetul, simțul umorului sau acea ținută nouă.
- Timp de calitate. Munca și viețile ocupate pot sta în calea acestui limbaj al iubirii. Putem fi în aceeași cameră cu partenerul nostru și totuși nu reușim să „fim” cu el din cauza dispozitivelor electronice. Cheia timpului de calitate este atenția totală. Pot fi conversații sau activități de calitate cu partenerul dvs., cum ar fi o cină romantică.
- Oferirea de cadouri. Pentru unii, cadourile sunt dovezi fizice ale sentimentelor pe care partenerul lor le are pentru ei. Amintiți-vă că nu contează cât costă; este doar actul de a ieși pentru a cumpăra sau a face un cadou pentru partenerul tău, gest care îi va arăta ce simți pentru el.
- Ajutor la nevoie. Acest lucru înseamnă să-ți ajuți partenerul cu lucrurile cu care știi că ar aprecia ajutor. Pot fi lucruri precum a ajuta copiii cu temele, a te ocupa de facturi sau a da cu aspiratorul.
- Contactul fizic. Chiar și în copilărie, oamenii au nevoie de atingere fizică pentru a se dezvolta. Uităm adesea, dar acest lucru continuă și până la vârsta adultă. Unele moduri prin care poți exprima dragostea sunt ținerea de mână, îmbrățișarea, sărutarea sau sexul. Desigur, află ce fel de contact fizic apreciază cel mai mult.
Ține minte că există multe moduri de a arăta cuiva că îl iubești. Asigură-te că le folosiți pe toate!
Pentru a fi mult mai aproape de celălalt, învățați unul altuia limbajele iubirii.
Acum că știi cele cinci limbaje ale iubirii, poți să-ți dai seama care este limbajul tău principal. Apoi, cu ajutorul partenerului tău, descoperă care este al lor.
Identificarea propriului limbaj este destul de ușoară: întreabă-te ce ceri cel mai des de la partenerul tău. Poate că ai cerut ajutor pentru spălarea rufelor sau ai întrebat partenerul dacă amândoi puteți pune copiii la culcare puțin mai devreme, astfel încât să puteți petrece timp împreună.
De asemenea, vă poate ajuta să vă gândiți la ceea ce v-a făcut să vă simțiți cel mai iubit și apreciat în trecut, fie că a fost un gest fizic, un cadou sau un compliment.
Odată ce îți dai seama ce-ți place, este timpul să îți găsești și punctele dureroase. Experiențele de relație dureroase din trecutul tău te pot ghida către limbajul tău amoros. Gândește-te la momentele în care nevoile tale emoționale au fost nesatisfăcute sau când ai fost dezamăgit de o relație.
Este util să ne gândim la relațiile de familie din copilărie, deoarece acestea modelează felul în care suntem ca adulți. Dacă aceste experiențe se încadrează în aceeași categorie cu limbajul iubirii, cum ar fi cadourile dezamăgitoare sau lipsa timpului petrecut cu tine, atunci acesta este probabil limbajul tău amoros.
După ce îți descoperi limbajul, împărtășește-l partenerului tău. Ajutați-i să le descopere pe ale lor. Odată ce amândoi înțelegeți limbajul principal al celuilalt, va fi mult mai ușor să vă satisfaceți reciproc nevoile emoționale.
Îți poți ajuta partenerul să se simtă mai iubit, apreciat și înțeles în felul în care înseamnă cel mai mult pentru el. Cel mai bine, îi poți spune cât de mult îl iubești, iar aceasta va fi baza pentru construirea unei relații împlinite, care să dureze.
